ਦੁੱਧ, ਅੰਡੇ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਰੁੱਖ ਦੀਆਂ ਗਿਰੀਆਂ, ਬਦਾਮ, ਅਖਰੋਟ, ਕਾਜੂ, ਪੇਕਨ, ਪਿਸਤਾ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ, ਮੈਕੈਡਮੀਆ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਮੱਛੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਸਾਲਮਨ, ਟੂਨਾ, ਕੋਡ, ਹੈਡੌਕ, ਤਿਲਾਪੀਆ, ਟਰਾਊਟ, ਹਾਲੀਬਟ, ਬਾਸ), ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ( ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਝੀਂਗਾ, ਕੇਕੜਾ, ਝੀਂਗਾ, ਕਲੈਮ, ਮੱਸਲ, ਸੀਪ, ਸਕੈਲਪ, ਸਕੁਇਡ, ਆਕਟੋਪਸ), ਸੋਇਆ, ਕਣਕ, ਤਿਲ, ਰਾਈ, ਸਲਫਾਈਟਸ, ਲੂਪਿਨ, ਗਲੁਟਨ (ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੇਲੀਏਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ), ਫਲ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸੇਬ, ਆੜੂ, ਕੇਲੇ) , ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਕੀਵੀ, ਅੰਬ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਅਨਾਨਾਸ, ਅੰਗੂਰ, ਚੈਰੀ, ਬਲੂਬੈਰੀ, ਤਰਬੂਜ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਪਲੱਮ, ਰਸਬੇਰੀ, ਬਲੈਕਬੇਰੀ, ਮਲਬੇਰੀ, ਅੰਜੀਰ, ਖਜੂਰ, ਜੈਤੂਨ, ਅਨਾਰ, ਖੁਰਮਾਨੀ, ਨੈਕਟਰੀਨ, ਸੰਤਰੇ, ਲੀਮੋਨਸਟੇਨ , ਪੋਮੇਲੋਸ, ਲੀਚੀ, ਜੋਸ਼ ਫਲ, ਡਰੈਗਨ ਫਲ, ਜੈਕਫਰੂਟ, ਸਟਾਰਫਰੂਟ, ਮੈਂਗੋਸਟੀਨ, ਰੈਂਬੂਟਨ), ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਸੈਲਰੀ, ਗਾਜਰ, ਟਮਾਟਰ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਆਲੂ, ਬੈਂਗਣ, ਪਾਲਕ, ਬਰੌਕਲੀ, ਗੋਭੀ, ਮਟਰ, ਖੀਰੇ, ਲੇਟੂਗੁਏ , ਆਰਟੀਚੋਕ, ਬੀਟ, ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ, ਗੋਭੀ, ਗੋਭੀ, ਮੂਲੀ, ਸਕੁਐਸ਼, ਉ c ਚਿਨੀ, ਸ਼ਲਗਮ, ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ, ਲੀਕ, ਲਸਣ, ਪਿਆਜ਼, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਟਰਫਲਜ਼, ਮੋਰੇਲਸ, ਚੈਨਟੇਰੇਲਸ, ਸ਼ੀਟਕੇ, ਪੋਰਟੋਬੇਲੋ, ਬਟਨ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼) , ਬੀਜ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ, ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ, ਚਿਆ ਬੀਜ, ਫਲੈਕਸਸੀਡ, ਭੰਗ ਦੇ ਬੀਜ, ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ, ਖਸਖਸ ਦੇ ਬੀਜ), ਫਲ਼ੀਦਾਰ (ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦਾਲ, ਛੋਲੇ, ਬੀਨਜ਼, ਮਟਰ, ਕਾਲੇ ਬੀਨਜ਼, ਕਿਡਨੀ ਬੀਨਜ਼, ਨੇਵੀ ਬੀਨਜ਼, ਪਿੰਟੋ ਬੀਨਜ਼, ਲੀਮਾ ਬੀਨਜ਼, ਸੋਇਆਬੀਨ, ਈਡਾਮੇਮ), ਮੱਕੀ, ਜੈਲੇਟਿਨ, ਬਕਵੀਟ, ਮਸਾਲੇ (ਜਿਵੇਂ, ਲਸਣ, ਅਦਰਕ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਹਲਦੀ, ਜੀਰਾ, ਪਪਰਿਕਾ, ਧਨੀਆ, ਇਲਾਇਚੀ, ਲੌਂਗ, ਜਾਇਫਲ, ਕੇਸਰ, ਤਾਰਾ ਸੌਂਫ, ਫੈਨਿਲ, ਬੇ ਪੱਤੇ, ਓਰੇਗਨੋ, ਥਾਈਮ, ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ, ਬੇਸਿਲ, ਮਾਰਜੋਰਮ, ਡਿਲ, ਰਿਸ਼ੀ, ਪੁਦੀਨਾ, ਪਾਰਸਲੇ, ਸੀਲੈਂਟਰੋ), ਕੋਕੋ, ਮੀਟ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀਫ, ਚਿਕਨ, ਸੂਰ, ਲੇਲਾ, ਟਰਕੀ, ਬਤਖ, ਵੀਲ, ਬਾਈਸਨ ਹਰੀ ਦਾ ਜਾਨਵਰ, ਬੱਕਰੀ, ਖਰਗੋਸ਼, ਖੇਡ ਦਾ ਮੀਟ), ਨਕਲੀ ਐਡਿਟਿਵ (ਜਿਵੇਂ, ਫੂਡ ਡਾਈਜ਼, ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵਜ਼, ਐਮਐਸਜੀ, ਨਾਈਟਰੇਟਸ, ਐਸਪਾਰਟੇਮ, ਉੱਚ ਫਰੂਟੋਜ਼ ਮੱਕੀ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ, ਬੈਂਜੋਏਟਸ, ਬੀਐਚਟੀ, ਬੀਐਚਏ, ਸਲਫਾਈਟਸ, ਸੋਰਬੇਟਸ, ਟਾਰਟਰਾਜ਼ੀਨ), ਚਾਵਲ, ਓਟਸ, ਰਾਈ, ਜੌਂ, ਕਵਿਨੋਆ, ਨਾਰੀਅਲ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪਨੀਰ, ਦਹੀਂ, ਮੱਖਣ, ਕਰੀਮ, ਮੱਖਣ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਕੇਫਿਰ, ਘਿਓ), ਡੇਅਰੀ ਵਿਕਲਪ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ, ਓਟ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਭੰਗ ਦੁੱਧ, ਮਟਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ), ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਈਚਿਨੇਸੀਆ, ਜਿਨਸੇਂਗ, ਪੁਦੀਨੇ, ਡੈਂਡੇਲਿਅਨ, ਸੇਂਟ ਜੌਨ ਵੌਰਟ, ਵੈਲੇਰੀਅਨ, ਐਲਡਰਬੇਰੀ, ਈਚਿਨੇਸੀਆ, ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ, ਥਾਈਮ, ਰਿਸ਼ੀ, ਬੇਸਿਲ, ਓਰੈਗਨੋ), ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਕੁਇਡ, ਆਕਟੋਪਸ, ਐਂਚੋਵੀਜ਼, ਸਾਰਡਾਈਨਜ਼, ਮੈਕਰੇਲ, ਹੈਰਿੰਗ, ਸਵੋਰਡਫਿਸ਼, ਟੂਨਾ, ਸੈਲਮਨ, ਟਰਾਊਟ, ਹਾਲੀਬਟ, ਬਾਸ, ਕੈਟਫਿਸ਼), ਅਲਕੋਹਲ (ਜਿਵੇਂ, ਵਾਈਨ, ਬੀਅਰ, ਸਪਿਰਿਟ, ਲਿਕਰਸ, ਵਿਸਕੀ, ਵੋਡਕਾ, ਜਿਨ, ਰਮ, ਟਕੀਲਾ), ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਫੁੱਲ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹਿਬਿਸਕਸ, ਨੈਸਟਰਟੀਅਮ, ਲੈਵੈਂਡਰ, ਗੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ, ਵਾਇਲੇਟਸ, ਕੈਲੰਡੁਲਾ, ਮੈਰੀਗੋਲਡ, ਪੈਨਸੀਜ਼, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਫੁੱਲ), ਫੂਡ ਮੋਟੀਨਰਸ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜ਼ੈਂਥਨ ਗਮ, ਗੁਆਰ ਗਮ, ਕੈਰੇਜੀਨਨ, ਅਗਰ-ਅਗਰ, ਪੈਕਟਿਨ, ਜੈਲੇਟਿਨ, ਟਿੱਡੀ ਬੀਨ ਗਮ), ਉਗ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਰਸਬੇਰੀ, ਬਲੈਕਬੇਰੀ, ਮਲਬੇਰੀ, ਐਲਡਰਬੇਰੀ, ਗੋਜੀ ਬੇਰੀਆਂ, ਅਕਾਈ ਬੇਰੀ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ, ਕਰੌਦਾ, ਕਲਾਉਡਬੇਰੀ, ਬਲੂਬੇਰੀ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ), ਰੁੱਖ ਦੇ ਫਲ (ਜਿਵੇਂ, ਅੰਜੀਰ, ਖਜੂਰ, ਜੈਤੂਨ, ਖੁਰਮਾਨੀ, ਨੈਕਟਰੀਨ, ਅਨਾਰ, ਪਰਸੀਮੋਨਸ, jujube), ਗਿਰੀਦਾਰ ਮੱਖਣ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ, ਬਦਾਮ ਮੱਖਣ, ਕਾਜੂ ਮੱਖਣ, ਹੇਜ਼ਲਨਟ ਮੱਖਣ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਮੱਖਣ, ਸੋਇਆ ਨਟ ਮੱਖਣ), ਸੁਪਰ ਫੂਡਜ਼ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ, ਅਕਾਈ, ਗੋਜੀ ਬੇਰੀ, ਮਕਾ, ਕਲੋਰੇਲਾ, ਮਾਚਾ, ਹਲਦੀ, ਕੈਮੁ ਕੈਮੁ , ਬਾਓਬਾਬ, ਲੂਕੁਮਾ, ਮੋਰਿੰਗਾ, ਨੋਨੀ), ਗਰਮ ਖੰਡੀ ਫਲ (ਜਿਵੇਂ, ਪਪੀਤਾ, ਅਮਰੂਦ, ਲੀਚੀ, ਜੋਸ਼ ਫਲ, ਡਰੈਗਨ ਫਲ, ਜੈਕਫਰੂਟ, ਸਟਾਰਫਰੂਟ, ਮੈਂਗੋਸਟੀਨ, ਰੈਂਬੂਟਨ, ਡੁਰੀਅਨ, ਇਮਲੀ), ਫਰਮੈਂਟ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਮਚੀ, ਸੌਰਕਰਾਟ, ਕੇਫਿਰ , ਕੋਂਬੂਚਾ, ਮਿਸੋ, ਟੈਂਪੇਹ, ਨਟੋ, ਅਚਾਰ, ਦਹੀਂ), ਫੰਗੀ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼, ਟਰਫਲਜ਼, ਮੋਰੇਲਸ, ਚੈਨਟੇਰੇਲਜ਼, ਸ਼ੀਟਕੇ, ਪੋਰਟੋਬੈਲੋ, ਬਟਨ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਸੀਪ ਮਸ਼ਰੂਮ, ਐਨੋਕੀ ਮਸ਼ਰੂਮ), ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੌਫੀ, ਚਾਹ , ਚਾਕਲੇਟ, ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ), ਚੀਨੀ ਅਲਕੋਹਲ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਸੋਰਬਿਟੋਲ, ਜ਼ਾਇਲੀਟੋਲ, ਏਰੀਥਰੀਟੋਲ, ਮੈਨਨੀਟੋਲ), ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ, ਗਾਜਰ, ਪਾਰਸਨਿਪਸ, ਮੂਲੀ, ਸ਼ਲਗਮ, ਚੁਕੰਦਰ, ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ, ਯਾਮ, ਕਸਾਵਾ, ਤਾਰੋ, ਜੀਕਾਮਾ), ਫਲ਼ੀਦਾਰ ( ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦਾਲ, ਛੋਲੇ, ਕਾਲੀ ਬੀਨਜ਼, ਕਿਡਨੀ ਬੀਨਜ਼, ਨੇਵੀ ਬੀਨਜ਼, ਪਿੰਟੋ ਬੀਨਜ਼, ਲੀਮਾ ਬੀਨਜ਼, ਸੋਇਆਬੀਨ, ਈਡਾਮੇਮ), ਤੇਲ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਪਾਮ ਤੇਲ, ਕੈਨੋਲਾ ਤੇਲ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਸੈਫਲਾਵਰ ਤੇਲ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਤੇਲ , ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ, ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ, ਭੰਗ ਦਾ ਤੇਲ, ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਤੇਲ), ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਹਰਬਲ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ) ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ
