молоко, яйця, арахіс, горіхи, мигдаль, волоські горіхи, кешью, пекан, фісташки, бразильські горіхи, фундук, горіхи макадамії, риба (наприклад, лосось, тунець, тріска, пікша, тиляпія, форель, палтус, окунь), молюски ( наприклад, креветки, краби, омари, молюски, мідії, устриці, гребінці, кальмари, восьминоги), соя, пшениця, кунжут, гірчиця, сульфіти, люпин, глютен (особливо при целіакії), фрукти (наприклад, яблука, персики, банани) , полуниця, ківі, манго, авокадо, ананаси, виноград, вишня, чорниця, кавун, груші, сливи, малина, ожина, шовковиця, інжир, фініки, оливки, гранати, абрикоси, нектарини, апельсини, лимони, лайми, грейпфрути, мандарини , помело, лічі, маракуйя, драконовий фрукт, джекфрут, зірковий фрукт, мангостан, рамбутан), овочі (наприклад, селера, морква, помідори, болгарський перець, картопля, баклажани, шпинат, брокколі, цвітна капуста, горох, огірки, салат, спаржа , артишоки, буряк, брюссельська капуста, капуста, капуста, редис, патисони, цукіні, ріпа, батат, цибуля-порей, часник, цибуля, гриби, трюфелі, сморчки, лисички, шиітаке, портобелло, шампіньйони, гливи, гриби енокі) , насіння (наприклад, насіння соняшнику, насіння гарбуза, насіння чіа, насіння льону, насіння конопель, насіння кунжуту, насіння маку), бобові (крім арахісу та сої, наприклад, сочевиці, нуту, бобів, гороху, чорних бобів, квасолі, морська квасоля, боби пінто, боби ліми, соєві боби, едамаме), кукурудза, желатин, гречка, спеції (наприклад, часник, імбир, кориця, чорний перець, куркума, кмин, паприка, коріандр, кардамон, гвоздика, мускатний горіх, шафран, зірочка аніс, фенхель, лавровий лист, орегано, чебрець, розмарин, базилік, майоран, кріп, шавлія, м'ята, петрушка, кінза), какао, м'ясо (наприклад, яловичина, курка, свинина, баранина, індичка, качка, телятина, бізон, оленина, коза, кролик, дичина), штучні добавки (наприклад, харчові барвники, консерванти, MSG, нітрати, аспартам, кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози, бензоати, BHT, BHA, сульфіти, сорбати, тартразин), рис, овес, жито, ячмінь, кіноа, кокос, молочні продукти (наприклад, сир, йогурт, масло, вершки, пахта, сметана, кефір, топлене масло), альтернативні молочні продукти (наприклад, мигдальне молоко, соєве молоко, вівсяне молоко, кокосове молоко, рисове молоко, конопля молоко, гороховий протеїн молока), продукти рослинного походження (наприклад, ромашка, ехінацея, женьшень, м'ята, кульбаба, звіробій, валеріана, бузина, ехінацея, розмарин, чебрець, шавлія, базилік, орегано), морепродукти (наприклад, кальмари, восьминоги, анчоуси, сардини, скумбрія, оселедець, риба-меч, тунець, лосось, форель, палтус, окунь, сом), алкоголь (наприклад, вино, пиво, спиртні напої, лікери, віскі, горілка, джин, ром, текіла), їстівні квіти (наприклад, гібіскус, настурція, лаванда, пелюстки троянд, фіалки, календула, чорнобривці, братки, квіти ромашки), харчові загусники (наприклад, ксантанова камедь, гуарова камедь, карагенан, агар-агар, пектин, желатин, камедь ріжкового дерева), ягоди (наприклад, малина, ожина, шовковиця, бузина, ягоди годжі, ягоди асаї, журавлина, агрус, морошка, чорниця, полуниця), плоди дерев (наприклад, інжир, фініки, оливки, абрикоси, нектарини, гранати, хурма, айва, зизифус), горіхове масло (наприклад, арахісове масло, мигдальне масло, масло кешью, масло фундука, масло насіння соняшнику, масло соєвих горіхів), суперпродукти (наприклад, спіруліна, асаї, ягоди годжі, мака, хлорела, матча, куркума, каму-каму , баобаб, лукума, морінга, ноні), тропічні фрукти (наприклад, папайя, гуава, лічі, маракуйя, драконовий фрукт, джекфрут, зірковий фрукт, мангостан, рамбутан, дуріан, тамаринд), ферментовані продукти (наприклад, кімчі, квашена капуста, кефір). , комбуча, місо, темпе, натто, мариновані огірки, йогурт), гриби (наприклад, гриби, трюфелі, сморчки, лисички, шиітаке, портобелло, шампіньйони, вешенки, гриби енокі), продукти, що містять кофеїн (наприклад, кава, чай , шоколад, енергетичні напої), цукрові спирти (наприклад, сорбіт, ксиліт, еритрит, маніт), коренеплоди (наприклад, морква, пастернак, редис, ріпа, буряк, солодка картопля, ямс, маніок, таро, джикама), бобові ( наприклад, сочевиця, нут, чорна квасоля, квасоля, темна квасоля, боби пінто, боби ліми, соєві боби, едамаме), олії (наприклад, оливкова олія, кокосова олія, пальмова олія, олія каноли, соняшникова олія, сафлорова олія, арахісова олія , кунжутна олія, олія авокадо, лляна олія, конопляна олія, олія виноградних кісточок) і дієтичні добавки (наприклад, вітаміни, мінерали, амінокислоти, екстракти трав, риб’ячий жир, пробіотики) тощо
